Если у тебя возникли проблемы с оплатой, напиши мне в Директ какой продукт хочешь и жди моего ответа ❤️

Привет, меня зовут Инесса

Я расскажу тебе как не просто худеть, а научу как слышать свой организм, адекватно удовлетворять его желания, не бояться еды, не чувствовать напряжения вокруг нее, а делать свой осознанный выбор, не ущемляя своих желаний

Я сертифицированный диетолог

Эксперт по осознанному питанию

Автор книг "Не в еде дело" и "Право на еду", которые стали лучшими книгами о еде и ее дружбе с человеком

Со мной обрели фигуру мечты и наладили
отношения с едой больше 5 тыс.девушек

Я прошла путь от анорексии и компульсивных перееданий до гармонии с телом и дружбы с едой

Чемпионка Украины по фитнес-бикини

МОИ ПРОДУКТЫ

Бесплатный
Гайд по питанию

Бесплатный Гайд по похудению
"10+1 принципов успешного похудения"

Марафон
"Грамотного похудения"

+подарок!

Чек-лист по целлюлиту

Книга "Право на еду"

Чек-лист по сушке

ПРЕДЛОЖЕНИЯ

+

+

+

+

МОИ ПРОДУКТЫ

Бесплатный
Гайд по питанию

Бесплатный Гайд по похудению
"10+1 принципов успешного похудения"

Марафон
"Грамотного похудения"

+подарок!

Чек-лист по целлюлиту

Книга "Право на еду"

Чек-лист по сушке

12 видео-тренировок для дома со мной без дополнительного оборудования с акцентом на ягодицы+пресс, а так же на укрепления мышц рук и спины.

Начинающий уровень

Подойдёт тем, кто не занимался спортом или имеет небольшой опыт силовых тренировок, или делал перерыв в занятиях спортом.

Средний уровень

Подойдёт тем, кто имеет опыт тренировок 0,5-2 года.

Продвинутый уровень

Подойдёт тем, кто профессионально занимается спортом не менее 2 лет, имеет хорошую физическую подготовку и выносливость.

ВИДЕО ТРЕНИРОВКИ

5-6 упражнений в каждой тренировке

видео упражнения со мной

описание техники выполнения

возможность делать упражнения подходами или кругами (5-6 упражнений=1 круг)

длительность тренировки определяешь ты сама в зависимости от физической подготовки. От 30 мин - 60 мин

видео с разминкой

указанное количество отдыха между упражнениями

тренировки с собственным весом, без дополнительного оборудования (3 уровень)

возможность выбора уровня тренировок

* Если вам не подходят варианты оплаты (Например,вы из США или другой страны), то нажмите сюда

Если вы не можете оплатить или у вас возникли вопросы, напишите мне на почту Make.your.mind.body@gmail.com
или по номеру +380632593292 (Viber/Telegram)

КОНТАКТЫ