подробная инструкция как с помощью проработок в голове улучшить качество тела без дефицита и ограничений
пример рациона питания от перееданий с разъяснениями и техниками по КПТ (поведение с едой)
упражнения для улучшения качества тела
техники от эмоционального голода
психологические приёмы от перееданий
задание как почувствовать барьер сытости
инструкция как есть сладкое так, чтобы этого не было видно по телу
новейшие методы работы с пищевым поведением
новые техники как сделать еду другом и сбросить 5кг+